Laisser sortir vos émotions

Tout ce qui ne « s’exprime pas, s’imprime ».

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Attendre 5 minutes pour se relever

Étirez-vous progressivement, ouvrez les yeux tout doucement. 

 

Boire un verre d’eau

Une bonne hydratation dès la fin du massage aidera votre organisme à éliminer plus rapidement les toxines mobilisées par le massage ; la fonction de drainage sera

stimulée. 

 

Éviter la douche

Évitez de prendre une douche dans l’heure qui suit le soin. Le massage favorise une meilleure circulation énergétique.

 

Profiter de ce moment de repos

Ne rallumez pas tout de suite votre téléphone. Parlez le moins possible. Et gardez-vous de lire un magazine. Profitez plutôt de votre légèreté, de l’insouciance.

 

Reprendre rendez-vous

L’un des meilleurs moyens d’améliorer son bien-être, c’est… de reprendre rendez-vous.  « Do it now » .

 

Se cantonner à une activité calme

Gardez-vous du stress. Privilégiez plutôt un repas entre amis, une visite au musée, une balade en forêt. Choisissez des activités qui vous maintiennent dans une sensation de détente et partagez votre bien-être avec les autres.